Skončil sa jesenný cyklus KZ. Stretnutia sa konali zväčša v 2-týždňových intervaloch, vždy v stredu o 17.30 hod. v budove Tatraskla na Trhovej 2, 1. poschodie.

Stretávať sa budeme zase v jarnom cykle 2017.

.PROGRAM:

A takto bolo:

Letáčik: KZ 2016 jeseň_pololetacik 01
Foto: G. Kollárová

2)  12.10.2016 – Marta Královičová: Zlepšovanie emočnej inteligencie

Letáčik: KZ 2016 jeseň_letacik 02

3)  26.10.2016 – Mgr. Bohumil Kern: Umenie slovnej diplomacie

Foto: Oliver Krajčovič
Audiozáznam prednášky: TU
Letáčik: KZ 2016 jeseň_letacik 03

4)  09.11.2016 – PaeDr. Ľubica Hornáčková: Závislosť v rodine

Audiozáznam prednášky: TU
Letáčik: KZ 2016 jeseň_letacik 04

5) 16.11.2016 – MUDr. Milan Moskala – Odvaha začať odznova alebo NEW START

Letáčik: KZ 2016 jeseň_letacik 05
Audiozáznam: TU

6) Marek Riečan: Radosť – výnimočný dar pre nás

Ľudia reagujú rovnakým výrazom tváre, aký vidia pred sebou. Pomoc druhým pomáha aj nám – prirodzene posilňuje imunitu (až o 50 %) a zvyšuje vylučovanie tlmičov bolesti – endorfínov. Stres naopak imunitu potláča a v dlhodobom horizonte môže viesť k astme, infarktu a iným ochoreniam (Pr 17,22).

PRINCÍPY RADOSTI:

  1. Keď sa radujeme, mozog lepšie funguje.
  2. Keď sa radujeme, lepšie zvládame stres. Naša miera radosti predurčuje, nakoľko sme schopní zvládnuť stresové situácie.
  3. Po prežitom strese sa potrebujeme vrátiť k radosti. Často si dokazujem veľkosť veľkými darmi. Postihnutí ľudia a seniori nás učia radosti z maličkostí. Našu hodnotu neurčujú peniaze a úspech.
  4. Radujte sa z úspechu.
  5. Pripravujte radosť svojej rodine – radosť v nej vytvára pevné putá.
  6. Skutočná radosť je Boží dar (Gal 5,22).
  7. Skutočná radosť sa skrýva v pomoci druhým.

Psychológ Dr. Karl Menninger poradil pacientovi, ktorý mal pocit, že je na pokraji nervového zrútenia, toto:

Zatvorte za sebou dvere, vyjdite von, nájdite niekoho núdzneho a urobte niečo, čo mu pomôže.

Ak prežívate dlhodobo nejaký smútok alebo trápenie, poobzerajte sa okolo seba.

Ako povedal Nick Vujičič, o ktorom bolo aj zamyslenie, „keď sa ženiete za pominuteľnými vecami, aj vaše šťastie bude pominuteľné„. Nick, hoci nemá ani ruky, ani nohy, rozdáva vieru, nádej a lásku. Po počiatočných depresiách našiel zmysel života, pracuje ako motivačný rečník a o svoje životné skúsenosti sa delí aj vo svojich knihách Život bez hraníc a Láska bez hraníc.

Foto: Zinka Krajčovičová, M. Dubovská
Letáčik: KZ 2016 jeseň_letacik 06
Audiozáznam: TU

7) MUDr. Milan Moskala – Prevencia degeneračných ochorení, vrátane srdcovo-cievnych a zhubných



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto: Zinka Krajčovičová
Letáčik: KZ 2016 jeseň_letacik 07
Audiozáznam: TU